強いボールを打つのは難しいですが、いくつかのポイントを意識することで改善できます。以下の事を試してみてください。

1.下半身の使い方：
　強いショットを打つためには、下半身の力をうまく使うことが重要です。足の動きや体重移動を意識して、力をボールに伝えましょう。
2.運動連鎖：
　大きな筋肉から順に動かすことで、効率的に力を伝えることができます。これを「運動連鎖」と言います。
3.打点の位置：
　力の入りやすい打点を見つけることが大切です。ボールをよく見て、適切なタイミングで打つようにしましょう。
4.リラックス：
　力みすぎると逆に力が伝わりにくくなります。リラックスしてスイングすることを心がけてください。
これらのポイントを意識して練習してみてください。

2週間振りの投稿になります。
4年超続いたリモート勤務も先月で終わり、今月から出社になりましたので、当hpを更新するタイミングも毎週更新とは行かないかも知れませんが、極力更新する様に心がけますy(￣ー￣)。

先週土曜日、投稿者は練習途中撤収だったのですが、少し寒くなってきたためか参加者は12～3名と少なめでした。
これから冬に向かい参加者は少なくなって行くかも知れませんが、冬の寒さの中でテニスをしてると、来年には上手くなってる様に毎年思えます。

今回は2週間分のテニス風景をアップします。

（投稿者：「T」）