硬式テニスのストローク練習には、以下のような方法がある様ですが、皆さんどの程度練習できてますか。
- 基本のフォームを確認する
テニスのストロークには基本的なフォームがありますので、まずはこれを確認しましょう。正しいフォームで打てるようになると、スイングの効率が上がり、スピードや制度が向上します。 - ウォーミングアップをする
ストロークを練習する前に、ウォーミングアップを行いましょう。体を温め、筋肉をほぐしてから、本格的な練習に入ることで怪我を予防することができます。 - ストロークの種類を確認する
ストロークにはフォアハンド、バックハンド、サーブなどがあります。それぞれの種類に合わせた練習を行い、より効果的なストロークを身につけましょう。 - パートナーと練習する
友人や仲間と、一緒にストロークの練習をすることも大切です。パートナーと練習することで、リズム感や対応力を養うことができます。 - 毎日練習する
ストロークの練習は、毎日継続することが重要です。少しずつ練習量を増やし、指先まで体が覚えるまで練習しましょう。また、疲れた時は無理をせず、休息をとることも大切です。
先週末土日は雨で練習が出来ませんでしたので、メンバー数人とインドアテニスに行って来ました。
全米オープンやオリンピックのコートと同じとのことなのですが、ハードコートでも少しクッション性が有るみたいで、一緒に行ったメンバーにも好評でした。
お値段は少々高めですが、雨でもテニス出来るのは嬉しかったりします。
そんな風景をアップします。
（投稿者：「T」）