硬式テニスのボレーは、ネットプレーで相手のショットを返す技術です。初心者の場合、以下のポイントに注意して練習することをおすすめします。
- 前進しながらボールを迎える
ボレーは、基本的に相手のショットを打ち返すための技術です。そのため、相手が打つボールを正確に予測しながら前進して、適切な位置でボールを迎えるようにしましょう。 - ラケットの振り方を覚える
ボレーでは、ラケットを縦に持ち、手首を使ってボールを打ち返すために振ります。打つ際には、ラケット面を相手のコートに対して平行に保つことがポイントです。 - ボールを打ち返した後のフォロースルーを意識する
ボレーでは、ボールを打ち返した後のフォロースルーもとても大切です。ラケットを振る際には、手首を使ってしっかりと上げるようにしましょう。フォロースルーがしっかりしていると、自分のショットが正確になるだけでなく、相手のショットに対しても威力を与えることができます。 - ミスをしても焦らない
初心者の場合、ボレーでミスをしてしまうことも多いでしょう。しかし、焦っても失敗するだけです。少しずつ練習を積んで、繰り返しボレーを打っていくことで、徐々に技術を向上させることができます。
硬式テニスのボレーは、初心者にとっても取り組みやすい技術です。上記のポイントに注意しながら、練習を積んでいきましょう。
先週土曜日は天気も良く、多くの方でテニスを楽しみました。
明けて日曜日、生憎の空模様でテニス開始時間には小雨も降り、「今日は中止？」とか考えながら開始時間を待ってましたが、開始時間に4名集合し、集合したメンバ～は「やる気満々」だったため、小雨降る中テニスが始まりました。
毎週結構な練習をしてるつもりでしたが、４名で沢山ボールを打ったためか、翌日身体が「ギコｘ2言ってる」ってな方も居たようです（haha。でも、投稿者も含め参加者各位は「楽しかった様です」）
その楽しかった日曜日を切り取った写真は有りませんので、土曜日の練習風景をアップします。
（投稿者：「T」）