テニス：反復練習の効果は？

テニスにおける反復練習は非常に重要で、多くの効果があります。以下にいくつかのポイントを挙げてみます。

技術の向上：
　反復練習を通じて、正しいフォームや技術を体に覚えさせることができます。これにより、無意識のうちに正しい動作ができるようになります。
筋肉記憶の形成：
　繰り返し同じ動作を行うことで、筋肉がその動きを記憶し、試合中でも自然にその動作ができるようになります。
集中力と観察力の向上：
　同じ動作を繰り返すことで、細かな違いや改善点に気づく力が養われます。これにより、プレーの質が向上します。
自信の向上：
　反復練習を通じて技術が向上すると、自信を持ってプレーできるようになります。これは試合でのパフォーマンスにも大きな影響を与えます。
精神的な強さ：
　反復練習は忍耐力や集中力を養うのにも役立ちます。これらの精神的な強さは、試合中のプレッシャーに対処するのに非常に重要です。

反復練習を効果的に行うためには、目標を明確に設定し、短期目標や長期目標を意識しながら取り組むことが大切です。
これを見た皆さんは、どう思われますか。

今週の練習ですが、土曜日の練習は有ったのですが投稿者「T」は参加出来ませんでした。日曜日は試合運営おため練習は無く、今週の練習風景はアップ出来ませんので、過去アップ出来なかった写真を数枚アップと、昨日の試合風景などを書かせて貰います。

昨日男子シングルスの試合が有ったのですが、猛暑の中試合が進むにつれて、暑さのため疲労困ぱいする方も何名か居て、試合中ボールを追う気力もなくなってしまったり、1ポイント毎にラケットに支えて貰い休憩＆息を整えてる感じでした。
そんな酷暑の中参加してたMTCメンバー数名はランクアップした様で、日頃の練習が少しは実を結んでくれたのかと思ったりします。

そしたら、過去の練習風景を数枚アップします。

投稿者：「T」