5月30日はMTCの練習でした。
カラッとした快晴で風もないテニス日和。
仕事の日はなかなか起きれないのに、テニスがある日は5時に目が覚めるという😅 笑
楽しいことって自然とカラダも反応するんですかね?
こちらが今日の練習の様子です。


そうそう、最近テニスをやって肩、肘、膝を痛めてるって話をよく聞きます。
痛いところをかばいながら練習するって辛いですよね。。
僕も肩を痛めたり、足を痛めたりしたことがあるので辛さはわかります。
痛める原因は、フォームの問題や力の入り過ぎ、オーバーワーク、転倒など色々とあると思います。
痛くてテニスができないのも辛いですが、無理をすると悪化する可能性もあります。
痛みやケガの具合は本人にしか分かりませんが、カラダと相談しながら練習するか、休むかの判断が大切だと思います。
僕もサーブで無駄な力を入れると肩が痛くなるので気をつけます。
それではまた!